Bewusstes Atmen unter der Schutzmaske

(Corona)

Im Zusammenhang mit der Tragepflicht der Schutzmaske stelle ich Ihnen atemunterstützende Massnahmen vor.

Mit dem Tragen der Schutzmaske haben Sie sicher schon die Erfahrung gemacht, dass sich ein Gefühl von Schwindel und Atemnot entwickelt. Personen, welche eine Schutzmaske tragen, können schneller ermüden; die Folge davon ist ein Leistungsabfall. Auch das Sprechen unter der Schutzmaske ist erschwert. Personen mit einer Brille haben zusätzlich noch die Problematik, dass sich die Brillengläser durch die erwärmte Luft beim Ausatmen beschlagen.

In dieser Schulung erfahren Sie, wie ein verminderter Luftdruck beim Ausatmen die Wärmeentwicklung unter der Schutzmaske reduziert. Mittels Atem- und Bewegungsübungen lernen Sie, mit einem Gefühl von Atemnot besser umzugehen. Wir erarbeiten gemeinsam, wie ein deutliches Sprechen unter der Schutzmaske ohne anstrengenden Krafteinsatz möglich ist. Persönliche Themen in Bezug auf die Schutzmaske nehme ich mit Interesse auf.

Die Schulung spricht Menschen an, die ein Interesse haben, die Arbeit in ihrem Berufsalltag mit der Schutzmaske erleichtert und erträglicher zu gestalten.

 

 

 

 

Monika Dobler | Atemtherapeutin | Aareckstrasse 6 | 3800 Interlaken
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